来源丨晨视频、潇湘晨报（记者 | 吴陈幸子）、Nature Portfolio
近日，有网友爆料称自己亲人是上海应用技术大学的研究生，于5月12日在校不明原因坠亡，学校给的结论是自杀，但家属此前都未发现其有何异常。学校已将学生遗体送去了殡仪馆，目前家属已安徽赶到上海。
导师了解此事后向家属表示，他挺阳光开朗的，对此很意外。
图源：晨视频
5月16日上午，记者联系上该坠亡学生王某的表嫂王女士。王女士称，王某在上海应用技术大学石油化工专业念研一，老家在安徽一个农村。家属从警方处得知，5月12日清晨5时多，警方接到报案，“是保洁阿姨听到声音找过去后发现了我表弟的尸体”，早晨7时24分确认了死者的身份，上午9时41分学校打电话通知父母。
王女士告诉记者，王某父母都在安徽老家，平日以捡垃圾为生，不识字，王某有不少表哥表姐在上海工作，也因此王某会从外地考到上海来读研。王某父母接到电话时，学校只是说“孩子有情况，让他们赶紧坐飞机过来”。
王某父母便先联系在上海的亲戚，亲戚去到派出所后了解到“人从楼上掉下来了，已经死亡了，拉到太平间去了”。王某父母于当日晚上6时许到达学校。
第二天，家属、校方及警方三方沟通，“警方给我们的结论就是门窗没有撬过的痕迹，排除了他杀可能。”但王某家属无法就这样接受这个说法，“他（王某）平时很开朗很健谈，一直都是说说笑笑那种。他导师也说很意外。”王女士说道。
王女士称，王某的宿舍在6楼，是四人寝，当晚有一人不在宿舍，另外两人都向警方表示自己当时在睡觉。截至目前，王女士称家属还没能和王某的同学朋友等有过直接联系，无法了解到王某生前在校情况；并表示只有母亲节这天让孩子母亲进了一趟学校，孩子母亲在孩子坠亡地点给他送了一束花，“她（孩子母亲）说每年这天都是收到她儿子的礼物，今年她想给儿子送。”
这几日，王某父母都在学校校门面前，希望学校能尽早给个说法和交代。
5月16日12时许，潇湘晨报记者联系上王某的辅导员，其确认了王某5月12日坠楼一事，但需先登记记者信息，随后再给记者回复。截至发稿前，记者暂未得到回复。
记者随后致电上海市公安局奉贤分局高校派出所，工作人员表示“现在警方都在现场处理”，事情详细情况自己不太清楚，警方还在调查中。
此事需要官方公布调查结果，才可获悉真相如何。不过这也引发我们对硕博生日常如何应对压力的思考：
据Nature Portfolio报道，一些博士生在校期间找到了应对心理健康问题的方法。下面是他们的建议。
从工作中抽出时间享受闲暇。比利时因新冠疫情实施封锁时，根特大学的心理学博士生Fara Rigolle开始每天跑步。起初，她担心锻炼会占用研究时间从而减慢学业进度。“但是从长远来看，能有这点时间远离工作，对我真的很有帮助。”
不与别人比较，只和自己赛跑。博士生经常会深陷自我否定，包括感觉自己落后于其他人或者学业进度太慢。博士生Rigolle仍在努力摆脱这种倾向，但是她尝试着只和一年前的自己进行比较。她说，“当我回顾过去时，能看到自己取得了进步。”
和理解你的人交谈。2018年，Mariana Murillo Roos从哥斯达黎加来到德国攻读植物生物学博士学位。她很幸运地交到了可以帮助她了解德国文化规范和教育体系的德国朋友，但她也承认，对于在国外读博的人来说，文化障碍有时不易跨越。她说，“和别人交谈真的很重要，但这在很大程度上取决于你跟谁交谈。” Murillo Roos找到了理解她的处境的朋友，这帮助她在求学期间的艰难时刻保持斗志。
寻求人际支持网络的帮助。“不要独自在困境中挣扎，也不要为此感到羞耻。为你的心理健康采取行动、解决问题。” Ewa Pluciennicka说。她是一名认知心理学家，同时也是为全球博士生提供咨询和同伴支持的在线平台——PhD Success的创始人。Pluciennicka鼓励研究生在同伴支持网络上分享自己的经历，征求他人的意见。
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